Jedermann 40 plus

Jedermann 40 plus

Freizeitabteilung

Bild:Als Zwischenglied zwischen Skigymnastik Body Fitness und Jedermann Seniorengymnastik ist die Abteilung "Fünfzig+" eine wichtige und sinnvolle Ergänzung. Meist 30- 40 Männer und Frauen ab 40 Jahren erleben eine ausgewogene und funktionelle Gymnastik, ganz ohne Laufen und Hüpfen. Dabei werden alle Muskelgruppen auch unter Verwendung verschiedener Kleingeräte wie Therabänder, Bälle, Seile, Gewichte, Kasten, Bänke usw. von 18:30 bis 19:30 bewegt. Alle Übungsstunden werden mit Musik ausgeführt. Beendet werden die Stunde u.a. durch Entspannungs- und Dehnungsübungen. Im Sommerhalbjahr wird neben der Gymnastik im Freien auch Walking und Nordic-Walking angeboten.

Trainingszeiten: Montag 18:30 bis 19:30

Ansprechpartner: Manfred Seitzer

Hallenbelegung alle 3 Hallenteile

Bild:Jedermann 40 plus



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